Není žádným tajemstvím, že je zdravé chodit bosky. Chodidlům dělá dobře masáž, díky které se hezky prokrví. Navíc se při chůzi na boso posilují části chodidel, jejichž existence je nám téměř utajená, pokud na nohou máme boty. Prostě se nezapojují a jen tak si lenoší a chřadnou. Kvůli tomu je pak kondička chodidel horší a horší. Já věřím i na to, že je všechno nějakým způsobem provázané. Že spolu různé zdravotní problémy nějak souvisí. Takže špatný stav chodidel může vést k dalším zdravotním komplikacím… Proto je super chodit po trávě, větvičkách, šiškách (au! 🙂 )… Na jaře, v létě a pro otrlé i na podzim, žádný problém. Jak to ale udělat v zimě? Naprosto jednoduše. Pořiďte si domů kořenový koberec 🙂

Konkrétně kořenový koberec RootyRUG. Označení kořenový nese proto, že má na sobě výstupky připomínající kořeny (Adélka mu sama od sebe začala říkat „klacíkový“ 🙂 ). Chůze po koberci je jednak strašně příjemná a já si při ní vždycky hezky odpočinu. Navíc nutí nezapojené svaly chodidla, aby mákly. A tím udržuje nohy v dobré kondici a předchází ortopedickým problémům, jako jsou ploché nohy nebo vbočené paty. Dalo by se říct, že prostě nohy probouzí k životu.

Kromě samotné chůze se dají na koberci dělat i speciální cviky. Inspiraci můžete načerpat zde 🙂

Možná se ptáte, proč jsme koberec pořídili. Důvodů bylo hned několik. Za prvé – oba s manželem máme ploché nohy, což je i genetická záležitost. Abychom tomu předešli u dětí, budou hezky posilovat nožičky na koberci (léto před 2.narozeninami už Áďa běhala po zahradě bosky, takže jí koberec dost baví!). Za druhé – Adélka má nožičky celkem hodně do X. Vím, že se to řeší až od 3 let věku. Ale víte jak. Tohle je to minimum, co můžeme pro prevenci případných dalších problémů udělat. A za třetí – manžel už 3.rok bojuje s chronickým zánětem achilovky. Je to strašná otrava, protože jsme oba duší sportovci a on je teď ze sportovního života úplně vyřazenej. Z léčby zkusil všechno možné od rázové vlny po píchání krevní plazmy. A nic. Koberec doporučují i fyzioterapeuti. Nečekáme, že se achilovka vyléčí, ale třeba bude aspoň nějaký posun k lepšímu 🙂 .

Pokud jde o design koberce, můžete si vybrat z několika variant – Home, Basic, Kids, Walk, Fit a Be Happy. My máme dětskou verzi Kids v podobě slona. Na výběr je vždycky z několika barev a u nás zvítězila červená. Koberec je praktický i svými rozměry, protože cca 80x100cm se vejde do každého bytu. My ho máme třeba v obýváku. S manželem přes něj vědomě chodíme do kuchyně, nebo si jdem jen tak pochodit, Adélka na něj chodí sama od sebe běhat a dělat kolo kolo mlýnský 🙂 . Je fajn, že se dá naprosto jednoduše přenést, takže si ho můžu vzít třeba do kuchyně a zpříjemnit si tak dlouhý čas u plotny 🙂

Koberec se udržuje jako každý jiný – může se vysávat a podle návodu čistit i mokrou cestou.

A úplně poslední info – RootyRug je našinec tělem i duší. Je totiž navržen, vyroben a patentován v České republice. A tipy na věci z šikovných českých ručiček a hlaviček, to já dávám nejradši 🙂